5時過ぎに目覚まし。10分ほど起きられないくらいダルい。 というわけでヤビツに行くもとりあえず目的は完走のみ。 ヤビツ往復：4時間42分、141km 小雨。しかも寒い。 半袖で出た事を後悔。 体調イマイチなのでゆっくりと進む。 サドル、楕円ギア、クリート位…