昨夜はなんだかんだで寝れたのが0:30。 しかも夜泣きで良く眠れず。 そんな感じのまま6:30前にボッーットしながら起床。 ローラー RXRS：1時間18分、1103KJ ／ L3 60分 60分走で275Wとかそんくらいの数字を出したいなと思い、少し気合いを入れて臨む。 10分…