昨夜は白ワイン飲んで23時頃に帰ったのかな？ 疲れたんですぐに寝た。 そしたら朝明るくなってきて目が覚めた。まだ5時前。 がっつり練習する気もなかったのでのんびりするも、流すんだったらローラーではなくて外を走ろうと思い、お台場以外では久しぶりな…