昨夜は疲れていたなぁ。限界だーって感じで23時過ぎに就寝。 今朝は5:35に自然起床。 7:30頃までに練習終わらせる必要あるので、週末だけどローラーで密度濃く。 ローラー(EVO):1時間35分、 金曜にソリアレベルやったし、日曜はそれなりに走るつもりなの…
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