6時間くらい寝て、5:30起床。 寝起きの感じは良くない。疲れているからもっと寝ていたい。 補給食作って脚にマッサージオイル塗って、6時過ぎに出発。 ヤビツ往復：145km、4時間55分、3135KJ ／ ヤビツTT ヤビツ峠のタイムアタック1本に集中する為にじっくり…