5:45の目覚ましで起きる。かなりダるい。 すぐに出発してヤビツへ。 予定では自走往復+2本上って160kmコースにするつもりが、調子良くなかったので1本に変更。 ヤビツ自走往復 とにかくゆっくり走る。 ヤビツだけそれなりに走れればいいや、と思っていたが、…