4時頃に一度トイレで目が覚める。老人みたい？ 目覚ましセットせずにぐっすり寝て回復させたいなーと思っていたら、7時まで寝れた！ 昨夜は23:30頃には寝られたと思うから、久しぶりに7時間以上寝れた。 体重は59.5kg。 昨日と同じ。かなり少ないので間食追…