前日は22時過ぎに寝たら5:30前までぐっすり寝れた。 ほんと久し振りだ。ぐっすり寝れるって素晴らしい事。 体重は60.4kg。減らして力でなくては意味がない、って自分に言い聞かせた結果。 大丈夫なはず。うまく絞れてるので走れるはずだ。と言い聞かせる。 …