5:58分に目覚ましをセット。6時前に起きて朝練に行く、という自己満足。 けどそんな小細工せんでも5:30過ぎに目が覚める。 これ良くない傾向。 寝たのは0時前なのだからじっくりぐっすり寝たいところ。 けど最近ぐっすり眠れなくて自然と起きてしまう。それ…