さぁ早く寝るためにダーっと書くぞ。 7:30くらいに起きたっけ?よく寝たな。 昨日のレース&ロングライドの疲れがある。 今日は流しのみ。外で走りたかったので。 部屋でローラーで流すのはあまり面白くないし、外でメニューは早朝以外できない。 今日はGarm…
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