昨夜はダラダラとワインを飲んでいたんで朝練なし。 その代わり昼休みにジムへ行き筋トレ。 レッグカール：10回ｘ10セット たくさん食べるし、筋肉に刺激を与えておこう、って感じ。 昼にカツ丼食べるとおやつ食べなくて21時頃まで仕事出来てしまう。 腹にど…