昨日はレース遠征疲れで22:30前に寝た。 今朝は4:20に起きた。 乗鞍終わっても何も成し遂げていない。勝負はこれからだ。 月曜だから6:30までの練習。 皇居：1時間40分、60km / 10周走 10周まわって帰ってくる。 今日は一定走ではなくて、上りであえてガンバ…