5:30前に起床。 外で走ろうとも思っていたが、なんとなく寒いし部屋の中で済ませられた方がいいや、と思いローラー練に。 シーズン中は自転車との一体感というか、どこまで自転車を自分の身体の一部にできるか、いかにリラックスした状態で長い時間走れるか…