今シーズンの残りはジャパンカップとツールドおきなわ。 それに向けてとりあえず今週はしばし休養。 お昼休みに20分ほどジムへ行き、スクワットとレッグカールだけやる。 スクワットは30kgから10kgずつ上げていき90kg10回で限界。 最後80kgに落として10回や…