昨日作成したインソールを朝のローラー練習でさっそく使ってみた。 使用感よりもFOOT Rescue さんでの製作コンセプトを。 まずセンサーつきのマットの上に立つと足裏のどの部分に体重がかかっているかが色で表示されてPCで確認できる。 私の場合左右で大きな…

朝練 ◆固定ローラー：56分、26km / SFR4分ｘ5 いつもどおりの朝練。6時に起きて1時間弱。 SRMの充電が切れていたがいつもやっているメニューなのでケイデンスを数えながらやればだいたい外れないでできる。 8分アップの後にインターバル4分で4分SFRを5回 1本…