6時に目覚まし。 でも起きたのは6:30頃。7時には出発して自走で宮ケ瀬−裏ヤビツ。 ◆150km、5時間25分 今日はステムの下にスペーサーを4mm入れて少し高くした。それでもサドルを引いている為サドル先端〜ハンドル上面センターまで563mmくらい。コルナゴ・Time…