ツールドおきなわから、年齢別の表彰とスプリント賞の商品が着払いで送られてきた。 一斉スタートのロードレースで年齢別の表彰されてもね、、、 果たして着払い送料2300円に値するかどうか。 もひとつ、日本一ヒルクライムの速いパン職人から贈り物が。シュ…

30分 ウェイト 昼休みにジムに行ったのを忘れていた。朝食をしっかり摂らなかったせいか、今日はレッグプレスでマックスの195kgが一度も上がらず。結局175kgで10回やったのが最高となった。あとは腹筋とレッグカールのみ。